Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Ajankohtaista

    

    Hoito-aikoja ma-pe klo 10-1630 tai         

    sopimuksen mukaan. Tervetuloa!

    Myös LAHJAKORTTEJA saatavilla:-)


Syyskauden joogatunnit  keskustassa Sepänkeskuksessa tiistaisin klo 14-1530. Katso lisätietoja täältä.

 

Tervetuloa!

Nejang Jooga - Parantava Tiibetiläinen Jooga

Nejang jooga on yksi tiibetiläisen joogan (Tsa Lung Trul Khor) alalaji.  Sitä käytetään erityisesti tiibetiläisen lääketieteen parissa, jossa tiibetiläiset lääkärit käyttävät sitä oman hyvinvointinsa ylläpitämiseen sekä antaessaan kuntoutussuosituksia potilailleen. Nejang harjoitukset edistävät hyvinvointia ja sairauksista paranemista, puhdistavat kehoa sekä tasapainottavat kehon sisäisiä energioita.

Nejang jooga käsittää yhteensä 24 helppoa, lempeää, mutta energeettisesti hyvin voimakasta liikettä. Liikkeet tehdään pääasiallisesti istualtaan, hengityksen pidätyksen aikana. Tämän erityisen hengitystekniikan ansiosta harjoituksella on voimakas puhdistava vaikutus. Lisäksi jokainen liike hoitaa jotain tiettyä vaivaa, joten harjoitusta voidaan hyvin käyttää yleisessä terveydenhuollossa.  Omaan harjoitukseesi voitkin valita juuri ne liikkeet, jotka sopivat sinulle sen hetkisessä tilanteessasi. Päivittäiseen Nejang jooga harjoitukseen riittää noin 10-20 minuuttia. Joten kiireisenkin ihmisen on helppo toteuttaa se:-)

 

Nejang jooga soveltuu lähes kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Sovellettuna Nejang joogaa voi harjoittaa myös raskaana ollessaan (jättäen pois hengityksen pidätykset ja tarvittaessa muutaman liikkeen) .

 

Tulevat kurssit: Katso  www.sorigkhang.fi